文字通りバストをアップさせないと意味がない

Categories:  エクササイズによるバストアップ効果

バストアップって、脂肪を増やせばいいってもんじゃなんです。そうするだけだとただ単に垂れ乳・・になってしまいます。

文字通り、バストをアップさせないと意味がないんです。そのアップさせるものは何か・・といえばやっぱり胸筋なんです。

これは無理に腕立て伏せをしろとかそういう話ではなく、日常の中の行動が大事なんですね。

実は良く働く主婦は胸が大きい・・と言われますが、家事というのは結構な運動量であり、全身の筋肉を使います。

その中で当然胸筋もよく使うので、バストアップに効果が大きいんです。

それだけではなく、背筋なんかもよく使うので、エネルギー消費が大きくダイエットにも良いんです。

 

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